形成个人AI成长路线

模块定位：成长规划 使用目标：把测评结果转化为下一阶段实战包选择。 使用任务：根据自评结果选择AI内容准备、学科内容应用、协作管理或教科研方向。 实操建议：写下未来30天一次可完成的AI内容应用小实验。 交付物：30天AI成长行动表 使用证据：能带着明确任务进入下一门实战包。